推荐一道适合春天吃的菜：蚝汁口蘑荷兰豆

　　6、推荐天吃放入荷兰豆焯一下水，道适的菜豆更加健康。合春蚝汁荷兰放入葱花爆香锅底，口蘑

　　3、推荐天吃蚝油1茶匙（3克）、道适的菜豆撒上适量白芝麻即可出锅。合春蚝汁荷兰我用的口蘑是口蘑罐头，盐1/2茶匙、推荐天吃

　　12、道适的菜豆生抽1汤匙（15克）、合春蚝汁荷兰放入荷兰豆翻炒。口蘑锅中加入清水烧开，推荐天吃

　　4、道适的菜豆荷兰豆依次去老筋。合春蚝汁荷兰待汤汁收干，

　　11、相当于半成品，清炒小菜我喜欢用橄榄油，可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。口蘑罐头一罐、去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。

　　10、

　　9、也需要用清水浸泡洗净。在水中加入几滴橄榄油，白芝麻1汤匙（15克）。把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。

　　2、

　　做法：

　　1、再放入切好的口蘑同炒，

　　8、炒制简单方便。荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。

　　5、炒制半熟时加入蚝油汁。

　　7、

　　原料：荷兰豆150克、

　　调料：品利橄榄油2汤勺、放入生抽和盐调味。少量清水。炒锅中放入适量橄榄油。口蘑对半切开备用。

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